Массаж ног дома

 
 Многие люди сталкиваются с проблемой усталости, боли в ногах и их отеках. После трудного рабочего дня иногда тяжело стоять, хочется просто прилечь. Игнорирование проблемы чревато ухудшением состояния здоровья. Постоянная усталость и отеки ведут к развитию варикоза, плоскостопия, появлению «косточки» на ноге. Разнообразные массажеры дня ног являются прекрасным решением проблемы. Их можно использовать в домашних условиях в любое удобное время.

  Принцип действия.

  Боль в ногах может иметь огромное количество причин. Одной из самых распространенных является обычная усталость, которая особо ощутима под конец дня. Из-за скопления жидкости в нижней части тела и постоянной нагрузки на стопы, конечности отекают и начинают болеть. Для улучшения состояния человека врачи рекомендуют проводить обычный разогревающий массаж. Его можно делать как руками, так и с помощью специальных приспособлений. 

 

Сегодня многие фирмы производят разнообразные модели массажеров, которые способствуют проработке ног. Главными механизмами действия приспособлений являются:

1. Аппликаторы для стоп.
2. Приспособления для массажа ног.
3. Универсальные массажеры.

• Первый вариант использует в качестве рабочей поверхности пластиковые острые бугорки, которые влияют на рефлексогенные зоны.
• Два других вида аппликаторов дополнительно используют гальвано-электрический эффект, что еще больше усиливает их результативность.

2.  Также для массажа стоп используются балансировочные подушки, а для профилактики появления боли применяют специализированные стельки с пупырышками, которые массируют стопы (например, "Стельки для работы на ногах, арт.86, Talus" или "Массажные гелевые стельки").

• Высокая эффективность.
• Возможность менять интенсивность воздействия на участки тела человека.
• Удобность и простота в использовании.

А также механические массажеры или универсальные. Чаще всего они имеют вид:

• Роликового катка или подставки (например, массажер ER-1017)
• Различных фигур неправильной формы с несколькими массажными головками (например, см. раздел "Массажеры универсальные").
• Игольчатового мяча.

 Преимуществом таких приспособлений является простота в использовании и универсальность.

• Правильное использование аппликаторов для стоп и массажеров для ног– залог быстрого и качественного достижения желаемого результата.
• Общим для всех приспособлений, которые влияют на рефлексогенные точки подошв, является наличие острых бугорков, раздражающих нервные окончания.
• Если приобрести аппликатор в виде коврика, то пользоваться им очень просто. Достаточно положить его возле раковины в ванной комнате, и каждое утро во время чистки зубов перекачиваться с пятки на носки, стоя на нем. Таким нехитрым способом можно полноценно проработать все рефлексогенные зоны, расположенные на стопе.
• Популярными также являются балансировочные подушки с аналогичными бугорками. Они выполнены из мягкого материала. Стоя на них и удерживая равновесие, человек избавляется от дискомфорта и дополнительно прорабатывает мышцы стоп.
• Электрическиемассажеры для ног в виде подставки на полу очень просты в использовании и предусматривают установление их на желаемом участке ног. Дальше они включаются и работают определенное время.
• Если человек не до конца уверен, как пользоваться тем или другим приспособлением, то при покупке можно уточнить данную информацию у консультанта. К тому же, к каждому массажеру прилагается инструкция.